미국 약사 톡톡소피의 미국일상과 약 이야기

안녕하세요. 뉴저지 주민 톡톡소피입니다. 최근에 봄날씨를 만끽하려고 남편과 센트럴 파크에 들렸다가, Upper West Side에 있는 파스트라미 퀸 (Pastrami Queen) 가게에 들렸답니다. 겉은 수수해 보이지만, 이곳은 무려 1956년부터 열어서 67년 전통을 이어가고 있는 파스트라미 샌드위치 맛집입니다. 막 사람들이 줄서서 먹는 정도는 아니지만, 안에 들어가니까 주로 백인 가족들 위주의 손님들이 자주 오더라고요. 현재 2개의 위치가 있습니다. Upper East Side는 1125 Lexington Ave, New York에 있고요 (센트럴 파크 동쪽 78가와 Lexington Ave가 만나는곳). Upper West Side는 138 W. 72nd St, New York에 위치하고 있습니다..

안녕하세요. 미국 약사 톡톡소피입니다.이번 봄 알러지 시즌때문에 알러지 심한 분들은 한창 고생중이시죠? ㅠㅠ 저희 남편도 알러지 증상이 정말 심해서 요즘 하루에도 몇번씩 코를 훌쩍입니다. 이번 포스트에선 알레르기성 비염 (allergic rhinitis)에 도움이 되는 Flonase nasal spray 플로네이스 코 스프레이에 대해서 적어보려고 합니다. Flonase는 브랜드 이름이고, Flonase와 동일한 성분인 fluticasone (플루티카손) 이름으로도 다양한 제네릭 (generic) 약품들이 시중에 있으니, 무조건 브랜드 제품을 쓰실 필요는 없어요! 참고로, 이번 포스트는 플루티카손 스프레이만 다루지만, 알러지 증상이 심하신 분들은 이 코 스프레이 외에도 loratadine (Claritin..

안녕하세요. 미국 예비맘 톡톡소피입니다. 아마존 베이비 레지스트리 무료 웰컴박스 (Amazon Baby Registry Free Welcome Box) 구성물을 보여드리려고 포스팅 합니다. 미국 예비맘들은 무료 샘플 받을수 있는 기회니 한번 고려해보세요~ 아마존 베이비 레지스트리 웰컴 박스를 받는 방법은 간단합니다 (그치만 시간은 20-30분 정도 걸려요!). 1. 아마존 프라임 조인 하시고 (혹은 이미 가족이나 친구중에 아마존 어카운트가 있으면 거기서 레지스트리 만드세요) 2. 체크리스트 중에 60%를 완료하시고 3. 자신이 더한 레지스트리 물품중 $10을 구매하시고 4. 무료 웰컴 박스를 신청하면 며칠 내로 웰컴박스를 받으실수 있습니다! 위에 언급한 스텝 2 에 보면 65%의 체크리스트를 완료해야한다..

안녕하세요. 미국 새댁 톡톡소피입니다. 저희 가정의 재정적인 부분은 제가 대표로 맡아서 하고 있기도 하고, 남편과 함께 매달 저희의 income과 spending을 측정하고 있기때문에 이런 household 재정적인 이슈에 관심이 많답니다. 저희 부부는 사귈때부터 서로의 재정적인 부분 (남편의 dental student loan 금액은 사귀기 시작한 첫 달 안에 이미 알게됬어요)에 대해서 투명하게 공개하고 의논했고, 결혼식 올리기 1년 전부터 양가 부모님 허락 아래 동거를 시작했었고 그때부터 재정적인 부분을 같이 운영해 왔습니다. 요즘은 워낙 부부끼리 따로 재정 관리를 하는 경우가 많아서 어떤게 옳은 방법이다고 할수는 없지만, 부부 재정을 합치나 각자하나 서로의 income이나 돈을 관리하는데 있어서 투..

안녕하세요. 뉴저지 새댁 톡톡소피입니다. 운전하다보면 윙스탑을 자주 발견하곤해요. 항상 들려볼까 하다가 요리가 하기 귀찮아서 테이크아웃 하려고 들려봤답니다. 윙스탑은 치킨윙을 전문으로 하는 체인 레스토랑이고, 1994년 텍사스에서 시작했다고해요. 현재는 1,400개가 넘는 가맹점이 있고 9개의 나라에서 가게가 있다고 하니 대단합니다. 스토어 안에는 깔끔하고, 전체적으로 1930-1940년대 항공 theme으로 제작되었다고 해요. 메뉴에는 치킨윙, 치킨 샌드위치, 치킨 텐더와 사이드 메뉴들이 있어요. 제가 들린날은 화요일이였는데 월요일과 화요일엔 윙 하나당 70센트에 구매할수 있습니다. 다만 적어도 10개씩 구매해야하고, 10개를 구입하면 2가지 맛을 고를수 있다고 했습니다. 다양한 맛이 있는만큼 온라인에..

안녕하세요. 미국 새댁 톡톡소피입니다. 요즘 물가 인상으로 생활비가 장난 아닙니다. 코로나 바이러스 판데믹 이후로 2021년도에는 7%, 2022년도에는 6.5% 그리고 올해 2023년도에는 6% 정도의 inflation rate (물가상승률)로 인해서 소득 수준에 비해서 생활 소비금액이 많이 올랐습니다. 높은 생활비중의 많이 차지하는 부분이 식비 (food cost)가 아닌가 싶습니다. 물론 건강하게 잘 짜여진 식단을 잘 챙겨먹는것은 중요합니다. 그치만 또한 식비에 과소비하고 음식물을 낭비하는것을 줄이면 식비를 줄이고 미국 생활비를 조금더 아낄수 있지않나 생각이 듭니다. 미국 생활 식비 줄이는 방법을 소개하겠습니다. 1. 대량 구매 하기 자주 먹고 오랫동안 보관이 가능한 (특히 pantry items들..

안녕하세요. 미국 새댁 톡톡소피입니다. 올해 2023년도 4월 18일이 다가오고 있습니다. 바로 올해 Tax Day 랍니다. 일반적으로는 매년 4월 15일마다 텍스 보고 날인데, 올해엔 4월 15일이 토요일이고, 4월 17일에는 Emancipation Day 이기 때문입니다. 그래서 올해는 4월 18일 화요일이 바로 Tax Day 로 지정되었습니다. 이제 택스 보고 기간이 얼마 남지 않았는데, 저희 부부처럼 세금 보고할시에 부부 합산 신고 (Married Filing Jointly) 를 할지, 부부 별도 보고 (Married Filing Separately)를 두고 고민하거나 혹은 궁금해 하실분들이 있을거 같아서 적어봅니다. 물론 저는 CPA 및 회계 관련 일을 하고 있지 않기때문에, 각자 재정 관련 부..

안녕하세요. 미국 예비엄마 톡톡소피입니다. 출산을 몇달 앞두고 아기 옷을 구매하기 시작했습니다. 구매하다 보니까 오가닉/유기농 순면 (100% organic cotton) 제품들이 눈에 띄더라고요. 아무래도 유기농 면 아기옷들은 일반 면 소재의 아기옷들보다 가격이 있더라고요. 개인적인 호기심으로 유기농 순면 아기옷을 사 입히는 이유가 뭔지 궁금해서 찾아보게 되었습니다. 1. 아기 피부에 자극성 최소화 아기의 피부는 어른의 피부보다 더 흡수를 잘 하는 편인데, 오가닉 아기옷은 천연 섬유로 만들어져서 아기 피부에 자극을 최소화하게끔 재작되었습니다. 유해한 화학 물질이나 독성 물질이 (pesticides, herbicides, and synthetic fertilizers 등) 포함되어 있지 않아 아기 피부에..

직업: Dentists (치과의사) Salary.com 연봉: $177,000 (range $154,000~204,000) 직업: Podiatrists (발전문의) Salary.com 연봉: $217,000 (range $179,000~288,000) 직업: Pharmacists (약사) Salary.com 연봉: $145,000 (range $136,000~154,000) 직업: Optometrists (검안사) Salary.com 연봉: $134,000 (range $119,000~148,000) 직업: Nurse Practitioners (임상간호사) Salary.com 연봉: $116,000 (range $108,000~126,000) 직업: Veterinarians (수의사) Salary.com..

안녕하세요. 미국 약사 톡톡소피입니다. 이번 포스트에서는 Afrin 아프린 nasal congestion spray (코 막힘 완화 스프레이)에 대해서 적어보겠습니다. Afrin 에는 oxymetazoline이라는 성분이 들어가 있습니다. 약국 스토어 브랜드로 oxymetazoline이라는 성분이 적혀있으면, 이 Afrin 스프레이와 같은 성분이고, 같은 작용을 하신다고 보시면 됩니다. Afrin 약은 알러지나, 감기, 플루 등으로 인해서 코 막힘 (nasal congestion) 증상을 잠시 완화해 주는 역할을 합니다. 이 약은 코 속에 있는 혈관/핏줄을 조여줘서, 코 속에 부은것을 줄여주고, 코 막힘 증상을 완화시켜 줍니다. 아프린 스프레이 사용법: 이 스프레이 약을 쓰기 전에, 코를 불어주시고, 약..