미국 약사 톡톡소피의 미국일상과 약 이야기

안녕하세요. 미국 약사 톡톡소피입니다. 이번 포스트에서는 약국에서 처방전 없이 구할수 있는 생리약 Midol Complete에 관해서 적어보겠습니다. Midol Complete은 생리 증상인 생리통, 배부름, 생리 부종, 허리 통증, 근육통, 그리고 두통을 치료하는데 도움이 된다고 합니다. Midol Complete (마이돌 컴플리트)에는 acetaminophen, caffeine, pyrilamine maleate 라는 3가지 성분이 들어있습니다. Acetaminophen은 타이레놀과 동일 성분으로써 pain reliever (진통제) 역할을 합니다. Caffeine은 우리가 아는 커피에 들어있는 카페인 성분과 동일합니다. 카페인은 diuretic (이뇨제) 역할을 합니다. 생리로 인한 생리 부종 (w..

안녕하세요. 미국 약사 톡톡소피입니다. 여성 생리기간에 도움이 될수도 있는 약 Diurex에 대해서 적어봅니다. Diurex는 처방전 없이 over-the-counter (약국에서) 구입하실수 있습니다. Diurex는 water pill이라고도 부르는데, diuretic (이뇨제) 입니다. 생리기간에 호르몬의 영향때문에 여성의 몸이 잘 붓고 배가 차오르는데, 생리전과 생리중에 여성을 찌뿌둥하게 하는 이 water weight (생리 부종)을 줄여주는데 도움이 되는 약입니다. Diurex Max Diurex Max 약의 성분은 Pamabrom 이라는 성분입니다. 10일 (열흘) 이상을 복용해도 효과가 없으면 의료진에게 연락을 취해야 합니다. 성인은 1알을 아침 식사후 물 한잔과 복용하길 권합니다. 필요하면..

안녕하세요. 미국 약사 톡톡소피입니다. Levothyroxine (레보티록신, 리보타이록신) Levothyroxine (레보티록신; 리보타이록신)은 갑상선 기능 저하증 (hypothyroidism)을 치료하는 약입니다. 갑상선 기능 저하증은 피로 및 에너지 부족, 과다한 피로, 변비, 체중 증가 혹은 체중 감소 어려움, 탈모, 건조한 피부와 머리카락, 추위에 대해 민감함, 부은 얼굴, 관절과 근육 통증, 과도하거나 불규칙한 생리, 기억력 문제, 집중력 감소, 그리고 우울증과 같은 증상이 나타납니다. 갑상선은 우리 체내 에너지와 성장을 조절하는 갑상선 호르몬 (thyroid hormone)인 thyroxine (타이록신)을 만들어내는데, 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생성하지 못할때 이 약을 복용하면 부..

안녕하세요. 미국 약사 톡톡소피 입니다. 미국 약국에서 감기약을 구매하실땐 증상에 따라서 성분을 보시고 구매하시면 됩니다. 화려한 패키징에 속지 마시고, 브랜드만 보고 구매할것도 아니고, 약의 뒷면을 보면 거기에 적힌 ingredients 성분을 보고 여러분이 앓고 있는 감기 증상에 도움이 되는 것으로 구매하시면 됩니다. 포스트에 쓰여진 특정 제품들은 예를 든것일뿐입니다. 우리 모두 건강합니다 ^^! 감기약에 들어가는 대표 성분들과 역할들을 볼게요. Dextromethorphan: 기침 억제제 Guaifenesin: 가래를 배출해주는 성분 Acetaminophen (Tylenol 성분): 해열제 Ibuprofen (Advil 성분): 해열제 Doxylamine: 항히스타민 (antihistamine) 알..

안녕하세요. 미국 약사 톡톡소피입니다. 요즘 환절기라서 건조하고 목감기 걸리기에 딱 좋은 날씨입니다. ㅠㅠ 우리 모두 건강합시다!이번 포스트에서는 미국 목감기 / 인후염 에 도움되는 약과 방법에 대해서 적어보려고 합니다. 감기약을 살때엔 꼭! 약 ingredients 성분을 확인하고 증상에 따라 구매하세요.감기약에 들어가는 대표 성분들과 역할들을 볼게요.Dextromethorphan: 기침 억제제Guaifenesin: 가래를 배출해주는 성분Acetaminophen (Tylenol 성분): 해열제Ibuprofen (Advil 성분): 해열제Doxylamine: 항히스타민 (antihistamine) 알러지 치료제; 졸음 유발 및 기침 억제에 도움Diphenhydramine (Benadryl 성분): 항히스..

안녕하세요. 미국 거주 19년차인 미국 새댁 톡톡소피입니다. 오랜시간 동안 미국 생활하며 느낀 노하우를 모아서 생활비 줄이는 법/ 미국에서 돈 모으는법 / 돈 절약하는법에 대해서 써볼게요. 미국에서 돈 모으고 생활비 아끼는 세번째 방법: 돈이 돈을 벌게하기! 즉, 높은 이자율의 저축계좌 (high interest saving account) 와 CD (양도성 예금; certificate of deposit) 계좌 이용하기. 돈을 체킹어카운트 (checking account)에 그대로 두지 말것! 다들 사는게 바쁘다보니 많은 분들이 은근히 생각치 못하는 부분이기도 한데...우리가 일반적으로 자주 쓰는 은행들 (Bank of America, Chase, TD Bank, Wells Fargo, Woori Ba..

미국에서 첫 출산을 일주일 앞두고 있다. 내 나이는 무려 만으로 (혹은 미국 나이로) 서른. 한국 나이로 치면 32살이다. 옛날에는 서른이면 노처녀 라는 수식어가 붙었는데, 요즘의 서른은 그 옛날 서른과 개념이 다르다. 미국에서 자주 쓰이는 말 중에서 "30 is the new 20" 라는 말이 있다. 요즘은 대학 진학률도 예전보다 높고, 학부 외에도 더 오랜기간 공부를 하는 사람도 많고, 예전보다 늦은 나이에 졸업해서, 비교적 늦은 나이부터 사회생활을 시작하다보니 늦게 돈을 모으고, 비싼 학자금 융자도 갚아나가고, 경쟁 사회에서 커리어를 쌓고 자리를 잡아가다보니, 집을 구매하는 시기도 늦어지고, 결혼의 시기도 늦어지고, 그리고 더불어 자녀를 갖는 나이도 늦어지고 있다. 나와 내 남편 주변에는 일반 학부..

안녕하세요. 미국 약사 + 예비맘 톡톡소피입니다. 1탄과 2탄에 이어서 미국 임산부 당뇨 (gestational diabetes) 식단 + 간식 적어봅니다. [미국 출산 + 육아 정보] - 미국 임산부 당뇨 (Gestational Diabetes) low-carb keto 식단 + 간식 1탄 미국 임산부 당뇨 (Gestational Diabetes) low-carb keto 식단 + 간식 1탄 안녕하세요. 미국 예비맘 톡톡소피입니다. 미국 임산부들은 임신 24주에서 28주 사이에 Glucose Tolerance Test (줄여서 GTT) 라고 임산부 당뇨 테스트를 합니다. 일반적으로는 1시간 짜리 GTT를 받게 됩니 sophiastravel.tistory.com [미국 출산 + 육아 정보] - 미국 임산..

안녕하세요. 미국 예비맘 톡톡소피입니다. 미국 임산부들은 임신 24주에서 28주 사이에 Glucose Tolerance Test (줄여서 GTT) 라고 임산부 당뇨 테스트를 합니다. 일반적으로는 1시간 짜리 GTT를 받게 됩니다. 공복에 lab에 가서 glucose 50g 이 들어간 달달한 주스를 마시고 한시간 뒤에 혈당을 측정합니다. 저 같은 경우에는, 1시간짜리 GTT 혈당이 높게 나와서 그 다음주에 3시간 짜리 GTT 를 받게 되었습니다. 그럴 경우에는 공복에 혈당을 재고, 100g glucose이 들어간 엄청 달달한 주스를 마시고 한시간마다 총 3번 (1시간뒤, 2시간뒤, 그리고 3시간뒤) 혈당을 측정합니다. 저는 3시간 짜리 GTT 결과 역시 높은 혈당이 나와서 임산부 당뇨 (gestationa..

안녕하세요. 톡톡소피입니다. 최근에 2023년 4월 18일을 기준으로 2022년도 세금 보고를 마쳤습니다. 이제 2023년도 미국 세금 보고 준비를 위해서 일년 내내 열심히 벌고, 합법적으로 세금을 줄일수 있다면 미리 준비하고, 그리고 자신의 재정상태를 재검토 하는 시간이 되겠습니다. 2023년도 미국 세금 보고 Tax Bracket은 다음과 같습니다. 2023 Tax Brackets and Tax Rates (for filing in 2024) [2023년도 미국 세금 보고 텍스 bracket] Single (미혼) * 여기서 말하는 single status (미혼)은 2023년도 텍스 보고를 2024년도에 할시에, 2023년 12월 31일날 미혼이였으면 해당됩니다. 예를 들어서 2023년도 대부분을 ..