미국 약사 톡톡소피의 미국일상과 약 이야기

안녕하세요. 미국 약사 톡톡소피입니다. 여성 생리기간에 도움이 될수도 있는 약 Diurex에 대해서 적어봅니다. Diurex는 처방전 없이 over-the-counter (약국에서) 구입하실수 있습니다. Diurex는 water pill이라고도 부르는데, diuretic (이뇨제) 입니다. 생리기간에 호르몬의 영향때문에 여성의 몸이 잘 붓고 배가 차오르는데, 생리전과 생리중에 여성을 찌뿌둥하게 하는 이 water weight (생리 부종)을 줄여주는데 도움이 되는 약입니다. Diurex Max Diurex Max 약의 성분은 Pamabrom 이라는 성분입니다. 10일 (열흘) 이상을 복용해도 효과가 없으면 의료진에게 연락을 취해야 합니다. 성인은 1알을 아침 식사후 물 한잔과 복용하길 권합니다. 필요하면..

안녕하세요. 미국 생활 19년차 미국 새댁 톡톡소피입니다. 저희집엔 아가가 있다보니 매일마다 이것 저것 닦고, swiffer (스위퍼) 돌리고, 주기적으로 청소기 돌리게 됩니다. 이번 포스트는 이어서 제가 좋아하고 쓰는 청소용품들에 대해서 적어볼게요. 이전 포스트들은 여기 있습니다. [미국 생활 정보] - 미국 청소용품 / 살림용품 추천 (청소기, Dyson, 다이슨, 로봇 청소기, 바닥 청소, Swiffer) [미국 생활 정보] - 미국 청소용품/살림용품 추천 (빨래 세제,아기 빨래 세제, 향기 부스터, 섬유유연제, 드라이어 시트, wool ball, fabric softener) [미국 생활 정보] - 미국 청소용품 / 생활용품 추천 (청소 스프레이, multipurpose cleaner, metho..

안녕하세요. 미국 생활 19년차 미국 새댁 톡톡소피입니다. 요즘에 "청소광브라이언" 비디오를 보고 자극을 받아서 열심히 청소하고 있습니다. 저희집엔 아가가 있다보니 매일마다 이것 저것 닦고, swiffer (스위퍼) 돌리고, 주기적으로 청소기 돌리게 됩니다. 이번 포스트는 제가 좋아하고 쓰는 청소용품들에 대해서 적어볼게요. 청소기 저희는 몇년전에 구입한 Dyson V8 Animal Cordless Vacumn 을 사용하고 있습니다. 이름에 써있는대로 가벼운 무선 청소기 이다 보니까 청소하기 정말 편하더라고요. 예전엔 무겁고 선에 연결된 청소기를 쓰다보니까 청소하는게 일이고 너무 귀찮았는데, 다이슨 청소기로 바꾼 이후로는 청소하는게 훨씬 간편해졌습니다. 거의 매일 조금씩 청소기를 돌리고 있고, 적어도 일주..

안녕하세요. 톡톡소피입니다. 어렸을땐 가을이 되면 쌀쌀해지고 외로움도 들고 그랬는데, 요즘에는 가을 날씨의 아름다움을 조금 알아가는것 같습니다. 미국에서 가을을 제대로 즐길만한 액티비티들 적어볼게요. Apple Picking 9월 부터 10월 말까지 사과 시즌입니다. 농장에 가서 apple picking을 즐겨보세요. Pumkin picking or pumkin patch 가을의 대표적인 재미는 바로 pumkin picking 입니다. 호박을 골라와서 페인팅 해도 되고 carving해도 됩니다. Corn maze 가을의 다양한 농장에서 제공하는 옥수수 미로 엑티비티를 즐겨보세요. Hay rides 몇몇 농장은 건초가 놓여진 수레나 트레일러에 사람들을 싣고 농장 자연 경치와 가을 풍경을 감상하게끔 합니다...

안녕하세요. 미국 주부 톡톡소피입니다. 요즘에 Castile Soap (캐스틸 솝/ 카스틸 비누)에 푹 빠졌어요. 우연찮게 Marshalls 갔다가 Dr. Bronner's Castile Soap을 발견 했는데, 커다란 대용량 통에 무려 18개의 사용법이 적혀있어서 궁금해서 찾아봤습니다. Castile Soap Castile Soap은 원래 스페인의 Castile 지역에서 만들어진 올리브 오일을 주 성분으로 사용하는 (동물성 기름을 사용하지 않는) 천연 비누입니다. Castile Soap의 다양한 용도 얼굴 세정 및 바디 워시: 몇 방울을 스펀지나 물에 묻히고 사용합니다. 다양한 essential oil (향이) 추가된 캐스틸 솝들이 있습니다. 샴푸: 물과 희석해서 샴푸처럼 사용할수 있습니다. 설거지: ..

안녕하세요. 톡톡소피입니다. 이번 포스트에서는 Moru (모루) 라는 음식점을 소개합니다. 이곳은 작년쯤에 생겼는데, 제가 임신중이라서 한동안 날생선을 못먹어서 가보지도 못하고, 벼르고 벼르다가 애낳고 최근에 들렸답니다. 이곳의 주소는: 1629 Schlosser St, Fort Lee, NJ 07024 입니다. 포트리 Blue Angel과 대한곱창이 위치해있는 빌딩에서 도로 건너 있습니다. 이곳이 파킹이 조금 번거롭습니다. 이곳 전용 파킹랏이 없어서 스트릿 미터 파킹 해야합니다. 전체적으로 메뉴가 다양한 편입니다. 이곳의 대표 메뉴는 아무래도 Moru Handroll Set이고요. 그 외에 스키야키 나베, 편백나무찜, 불고기우동, 비프 타르타르 등이 인기 메뉴입니다. 이곳 뉴저지에서 왠만하면 볼수 없는..

안녕하세요. 뉴저지 주민 톡톡소피입니다. 비교적 최근에 생긴 카페 라라 (Cafe Lala)에 대해서 적어보려 합니다. 이곳은 팰팍에 위치해 있고, 샤부로가 위치해 있는 버겐 블러버드에 있습니다. 주소는 520 Bergen Blvd, Palisades Park, NJ 입니다. 밖에서 볼때도 뭔가 샤랄랄라하게 꾸며두었지요? 전체적인 분위기는 아기자기했습니다. 생각보다 큰 공간이더라고요. 이렇게 벽 한쪽엔 포토존도 만들어져 있었습니다. 책상이나 의자들은 좀 투박한 느낌이긴 했는데, 그래도 깔끔하게 정돈된 공간의 느낌은 있었습니다. 이렇게 미니 김밥 메뉴도 있더라고요. 너무 귀엽게 바이트 사이즈로 만들어져 있습니다. 가격대는 그냥 무난했고, 생각보다 메뉴가 꽤나 있었습니다. 라떼를 시켜 마셨는데 맛 괜찮았습니..

안녕하세요. 뉴저지 주민 톡톡소피입니다. 요즘 임신 막달에 갑자기 관심도 없던 피자에 한창 꽂혀있는데요. 최근에는 버겐 카운티 부근에서 제일 핫하고 리뷰가 많은 피자집 Pizza Town USA에 들려보았습니다. 이곳은 무려 1958년도에 문을 열은, 즉 65년 전통의 이탈리안 피자집 입니다. 겉은 완전 수수한 평범한 피자집인데, New Jersey Monthly 매거진에서 선정한 뉴저지의 유명한 피자집 입니다. 그리고 뉴욕 뉴저지 콘네티컷 (tri-state area)에서도 4번째로 맛있는 피자집으로 선정됬다고 하네요. 루트 46 west를 타고 가다보면 나온답니다. 이곳의 주소는 89 US-46, Elmwood Park, NJ 07407 입니다. 파킹 자리 넉넉합니다. 보니까 비교적 작은 공간 안에서..

미국에서 첫 출산을 일주일 앞두고 있다. 내 나이는 무려 만으로 (혹은 미국 나이로) 서른. 한국 나이로 치면 32살이다. 옛날에는 서른이면 노처녀 라는 수식어가 붙었는데, 요즘의 서른은 그 옛날 서른과 개념이 다르다. 미국에서 자주 쓰이는 말 중에서 "30 is the new 20" 라는 말이 있다. 요즘은 대학 진학률도 예전보다 높고, 학부 외에도 더 오랜기간 공부를 하는 사람도 많고, 예전보다 늦은 나이에 졸업해서, 비교적 늦은 나이부터 사회생활을 시작하다보니 늦게 돈을 모으고, 비싼 학자금 융자도 갚아나가고, 경쟁 사회에서 커리어를 쌓고 자리를 잡아가다보니, 집을 구매하는 시기도 늦어지고, 결혼의 시기도 늦어지고, 그리고 더불어 자녀를 갖는 나이도 늦어지고 있다. 나와 내 남편 주변에는 일반 학부..

안녕하세요. 미국 예비맘 톡톡소피입니다. 미국 임산부들은 임신 24주에서 28주 사이에 Glucose Tolerance Test (줄여서 GTT) 라고 임산부 당뇨 테스트를 합니다. 일반적으로는 1시간 짜리 GTT를 받게 됩니다. 공복에 lab에 가서 glucose 50g 이 들어간 달달한 주스를 마시고 한시간 뒤에 혈당을 측정합니다. 저 같은 경우에는, 1시간짜리 GTT 혈당이 높게 나와서 그 다음주에 3시간 짜리 GTT 를 받게 되었습니다. 그럴 경우에는 공복에 혈당을 재고, 100g glucose이 들어간 엄청 달달한 주스를 마시고 한시간마다 총 3번 (1시간뒤, 2시간뒤, 그리고 3시간뒤) 혈당을 측정합니다. 저는 3시간 짜리 GTT 결과 역시 높은 혈당이 나와서 임산부 당뇨 (gestationa..