미국 약사 톡톡소피의 미국일상과 약 이야기

안녕하세요. 미국 예비맘 톡톡소피입니다. 몇달뒤에 출산을 앞두고 미국의 출산 휴가 제도를 찾아보다가 제가 이해한 내용을 바탕으로 정리해 보았습니다. 도움이 되었으면 좋겠네요. Family and medical Leave Act (FMLA) - FMLA는 미국 연방 정부 (federal government)에서 Family and Medical Leave Act 노동 법안을 1993년도에 추진하면서 생겨난 미국 정부에서 보장하는 "가족 의류 휴직/휴가법" 입니다. - FMLA에 의하여, 출산을 하는 산모, 개인이 건강이 악화된 경우, 그리고 아픈 가족을 돌봐야하는 경우 (아래 해당 사유 적어둠) 1년 내 기간에 12주 까지 무급 휴가를 받을수 있다고 합니다. 이 무급 휴가의 목적은 위의 조건의 경우에 직원..

안녕하세요. 미국 약사 톡톡소피입니다. 임신 중에는 태아의 발달이 이뤄지는 중요한 시기만큼, 발란스가 잘 짜여진 건강한 식사를 하는게 중요합니다. 식사로만 충분히 섭취하기 어려운 영양소들을 보충하기 위하여 임산부 비타민을 따로 복용하는것을 추천합니다. 아래에 적은 비타민들은 임신을 준비하시는 분들과 임산부들이 챙겨서 섭취해야하는 중요한 비타민들을 적었습니다. 대부분의 경우 prenatal vitamin을 고를때 아래와 같은 성분들은 꼭 포함이 되있습니다. 그치만 제품마다 각 영양소의 함류랑이 다르니 약통 뒷부분을 읽어보시고 구매하시는걸 추천드립니다. Folid Acid (엽산) 엽산은 수용성 비타민 B9 으로도 불립니다. 물론 우리가 섭취하는 음식에도 엽산이 있지만, 충분한 복용을 해야 태아의 신경관 손..