미국 약사 톡톡소피의 미국일상과 약 이야기

안녕하세요. 미국 예비맘 톡톡소피입니다. 저는 임산부 당뇨 (gestational diabetes) 진단을 받고, 먹는 식단을 아예 바꿨습니다. 아직 임산부 당뇨 식단 + 간식 1탄을 안읽으신 분들을 위해서 링크 달아둘게요. [미국 출산 + 육아 정보] - 미국 임산부 당뇨 (Gestational Diabetes) 식단 + 간식 1탄 미국 임산부 당뇨 (Gestational Diabetes) 식단 + 간식 1탄 안녕하세요. 미국 예비맘 톡톡소피입니다. 미국 임산부들은 임신 24주에서 28주 사이에 Glucose Tolerance Test (줄여서 GTT) 라고 임산부 당뇨 테스트를 합니다. 일반적으로는 1시간 짜리 GTT를 받게 됩니 sophiastravel.tistory.com 이번 2탄 포스트에서는 ..

안녕하세요. 미국 예비맘 톡톡소피입니다. 미국 임산부들은 임신 24주에서 28주 사이에 Glucose Tolerance Test (줄여서 GTT) 라고 임산부 당뇨 테스트를 합니다. 일반적으로는 1시간 짜리 GTT를 받게 됩니다. 공복에 lab에 가서 glucose 50g 이 들어간 달달한 주스를 마시고 한시간 뒤에 혈당을 측정합니다. 저 같은 경우에는, 1시간짜리 GTT 혈당이 높게 나와서 그 다음주에 3시간 짜리 GTT 를 받게 되었습니다. 그럴 경우에는 공복에 혈당을 재고, 100g glucose이 들어간 엄청 달달한 주스를 마시고 한시간마다 총 3번 (1시간뒤, 2시간뒤, 그리고 3시간뒤) 혈당을 측정합니다. 저는 3시간 짜리 GTT 결과 역시 높은 혈당이 나와서 임산부 당뇨 (gestationa..

안녕하세요. 미국 예비맘 톡톡소피입니다. 이제 출산을 딱 2달 남겨두고 있습니다 (제3 삼분기= third trimester를 잘 survive하고 있습니다). 임신 기간동안 다양한 한인 엄마들 페이스북 그룹도 조인하고 외국인 엄마들 페이스북 그룹도 조인해서 다양한 고민거리들과 포스트들을 보면서 임신 기간 자체도 정말 쉽지 않다는것을 세삼 느낍니다. 또 하나 제가 생각보다 놀란점은 임신과 출산에 관해서 전혀 준비가 안된 부모들도 많다는 것입니다. 임신 몇달전부터 1년 정도 전부터 미리 엄두에 두고 준비를 했으면 좋았을텐데 하면서 안타까운 경우도 있었답니다. 그런 경우들을 보고 들으면서 미리 미국에서 임신 준비시에 (특히나 계획 임신을 하시려는분들) 어떤점을 고려하고, 미리 알아보고, 준비하면 좋을지 적어..

안녕하세요. 미국 예비엄마 톡톡소피입니다. 이제 임신 중기 (second trimester 혹은 제2 삼분기)를 지나서 third trimester (제3 삼분기를) 거치고 있는데, 확실히 제2 삼분기때는 배가 많이 늘고 몸의 변화가 있어서, 다양한 임신 제품들을 사기 시작했습니다. 그래서 좀 임신 기간 동안에 구입하면 도움을 받을만한 제품을 적어보려고 해요. 1. 태교 여행 (Babymoon) 태교 여행은 제품이 아니지만, 제2 삼 분기 (임신 중기때) 꼭 해야할일중 하나로 꼽고싶어서 적어봤습니다. 제1 삼분기 (임신 초기) 때는 기운도 없고, 졸리고, 입덧에 속도 안 좋은 경우가 많아서 정말 잠만 자다가 쉬다가 훅 지나가 버리기 때문에 태교여행 하기가 아무래도 쉽지 않습니다. 그렇다고 제3 산분기 (..

안녕하세요. 미국 예비엄마 톡톡소피입니다. 출산을 몇달 앞두고 아기 옷을 구매하기 시작했습니다. 구매하다 보니까 오가닉/유기농 순면 (100% organic cotton) 제품들이 눈에 띄더라고요. 아무래도 유기농 면 아기옷들은 일반 면 소재의 아기옷들보다 가격이 있더라고요. 개인적인 호기심으로 유기농 순면 아기옷을 사 입히는 이유가 뭔지 궁금해서 찾아보게 되었습니다. 1. 아기 피부에 자극성 최소화 아기의 피부는 어른의 피부보다 더 흡수를 잘 하는 편인데, 오가닉 아기옷은 천연 섬유로 만들어져서 아기 피부에 자극을 최소화하게끔 재작되었습니다. 유해한 화학 물질이나 독성 물질이 (pesticides, herbicides, and synthetic fertilizers 등) 포함되어 있지 않아 아기 피부에..

안녕하세요. 출산을 앞두고 있는 뉴저지 예비맘 톡톡소피입니다. 제 친한 친구들 사이에서는 제가 첫 임신이다보니, 육아에 관한 정보를 물어볼 사람이 도통 없어서 육아 관련 페이스북 그룹에 가입해서 질문을 올리고 미씨USA 웹사이트에 가입해서 산후조리 후기를 찾아봤답니다. 제가 찾아보고 정리한 내용을 적어볼까합니다 (업데이트일 6/19/2023 날짜 기준입니다. 물가상승률에따라 점점 산후조리업체나 개인 산후조리사님이 가격을 올리실수 있는점 고려하시길 바랍니다. 참고로 산후조리 업체 웹사이트에 가격이 업데이트된 곳도 있고, 새로 업데이트 되지 않은 곳도 있어서 자세한 가격은 직접 산후조리 업체에 전화하시거나 이메일 보내셔서 문의하시길 바랍니다 ^^). 1. Boram Care (보람 케어) Boram Post..

안녕하세요. 미국 예비맘 톡톡소피입니다. 몇달뒤에 출산을 앞두고 미국의 출산 휴가 제도를 찾아보다가 제가 이해한 내용을 바탕으로 정리해 보았습니다. 도움이 되었으면 좋겠네요. Family and medical Leave Act (FMLA) - FMLA는 미국 연방 정부 (federal government)에서 Family and Medical Leave Act 노동 법안을 1993년도에 추진하면서 생겨난 미국 정부에서 보장하는 "가족 의류 휴직/휴가법" 입니다. - FMLA에 의하여, 출산을 하는 산모, 개인이 건강이 악화된 경우, 그리고 아픈 가족을 돌봐야하는 경우 (아래 해당 사유 적어둠) 1년 내 기간에 12주 까지 무급 휴가를 받을수 있다고 합니다. 이 무급 휴가의 목적은 위의 조건의 경우에 직원..