뉴욕 뉴저지 산후조리 업체/산후조리원/ 뉴욕 뉴저지 임신 출산

안녕하세요. 출산을 앞두고 있는 뉴저지 예비맘 톡톡소피입니다.

제 친한 친구들 사이에서는 제가 첫 임신이다보니, 육아에 관한 정보를 물어볼 사람이 도통 없어서 육아 관련 페이스북 그룹에 가입해서 질문을 올리고 미씨USA 웹사이트에 가입해서 산후조리 후기를 찾아봤답니다.

제가 찾아보고 정리한 내용을 적어볼까합니다 (업데이트일 6/19/2023 날짜 기준입니다. 물가상승률에따라 점점 산후조리업체나 개인 산후조리사님이 가격을 올리실수 있는점 고려하시길 바랍니다. 참고로 산후조리 업체 웹사이트에 가격이 업데이트된 곳도 있고, 새로 업데이트 되지 않은 곳도 있어서 자세한 가격은 직접 산후조리 업체에 전화하시거나 이메일 보내셔서 문의하시길 바랍니다 ^^).

1. Boram Care (보람 케어)

• Boram Postnatal Retreat이라고 뉴욕 뉴저지 부근에서 유일한 입주 산후조리원인데, 산후조리사가 방문하는 서비스에 비해서는 가격이 훨씬 비싼편 입니다.
• 뉴욕 56가에 위치한 시설로, 24시간 내내 전문가가 (간호사들, lactation counselor들, doulas, nursing assistant들) 산모와 아이를 케어해주고, lactation support가 있고, 매일 3끼 식사가 제공되고, 그 외에 스파나 산모 교육 등이 포함되있습니다.
• 가격대는 3 nights ($2,700), 5 nights ($4,300), 7 nights (5,900) 

 

2. Sanhoo Clinic (산후 클리닉)

• 페이스북 육아 그룹에서 몇몇의 산모들이 추천해준 업체이고, 뉴욕 뉴저지 부근에 거주하는 산모들을 위한 산후조리 서비스를 해줍니다. 
• 일반적으로 출근형 산후조리는 오전 9시-오후 6시 스케줄이고 총 9시간인데 중간에 한시간 휴식 시간이 포함되있습니다.
• 거주형은 하루에 12시간 케어를 봐주고 (일반적으로 오전 9시부터 밤 9시까지) 그 안에 2시간 휴식 시간이 포함되어 있습니다. 산후조리사가 월요일 아침에 산모의 집을 방문하여 금요일 밤 9시에 떠납니다.
• 산후조리사가 설거지, 요리, 간단 청소, 빨래, 가슴 마사지, 좌욕, 아기 목욕, 산모 발 마사지, 경락 마사지 등을 해줍니다. 따로 추가 비용을 내면 산후조리사가 장도 봐줍니다.
• 2주 고용시 월-금 출퇴근형은 $2,300, 거주형은 $3,000; 4주 고용시, 월-금 출퇴근형은 $4,600, 거주형은 $6,000 정도
• 다른 업체나 개인 산후조리사 가격에 비하면 전체적으로 가격은 저렴한 편입니다. 그치만 아무래도 업체다보니까, 경험 많은 특정 산후조리사를 지정하는데 어렵지 않을까 싶긴 합니다.
• 업체를 고용하는것의 장점은 체크로 낼수 있다는점 (개인 산후조리사분들은 캐쉬만 받는 분들이 많으시고), 업체를 고용하니 official하다는점 (문제시에 업체측에 책임/연락을 취할수 있다는점; 일반적으로는 산후조리사를 한번 바꿀수 있는것으로 알고있습니다.) 그리고 조기 출산시 혹은 서비스 연장시 산모에게 지정된 산후조리사 외에 다른 산후조리사가 몇주 대체할수 있다는점입니다. 그리고 아무래도 신원이 파악된 산후조리사님들을 고용하고 있다는 점입니다. 제가 전화해서 여쭤보았을땐 따로 background check를 하지는 않는다고 하였는데, 많은 분들이 손자들까지 둔 분들이라고 합니다. 

 

3. 맘스 홈케어 산후조리 (Moms Home care)

• 뉴욕과 뉴저지에 있는  산후조리 업체이며, 안전 책임보험에 가입된 업체입니다. 이곳은 업체중에서 유일하게 HSA/FSA를 사용할수 있다고 했던 업체입니다. 보험사나 HSA/FSA 카드 회사에 연락해서 doula 혹은 post-partum 서비스를 커버하는지 여쭤보면 거기서 돈을 좀 아끼실수 있을겁니다.
• 출퇴근형은 월-금 오전 9시-오후 6시 스케줄이고 (한시간 휴식 포함), 입주형은 월요일 오전 9시-토요일 오후 2시까지의 서비스입니다. 산모가 거주하는 위치에 따라서 산후조리사분의 출퇴근 시간이 빨라지거나 느려지거나 하기도 합니다 (8시간 근무시간은 지켜지되, 한시간 쉬는 시간이 줄어들고 일찍 일을 마치시고 떠나시기도 합니다).
• 그 외에도 이곳의 특이한 점은 night baby care service라고 있어서, 야간 간호사가 새벽에 아이들 케어해주는 서비스가 있습니다.
• 일반적으로 산모 관리, 설거지, 간단 청소, 좌욕, 가슴 마사지, 요리, 아기 목욕, 빨래, 산모 마사지/복부 마사지 등의 서비스가 제공됩니다. 추가 비용을 내면 장보는 서비스도 포함됩니다.
• 월-금 출퇴근형은 2주시 $2,700, 입주형은 $3,500; 4주 고용시, 월-금 출퇴근형은 $5,400, 입주형은 $7,000 정도
• 다른 업체보다 가격은 조금 있지만, 그만큼 좀더 체계적으로 산후조리 서비스를 하는 느낌을 많이 받았습니다. 그리고 입주형 근무시간도 다른 업체보다 긴 편입니다.
• 뉴욕 뉴저지 장거리 출퇴근 거리인 경우에는 추가 교통비가 든다고 합니다.
• 참고로 이곳에서 매주 토요일 오후에 Zoom으로 무료 산모 교실을 열고 있습니다.

 

4. 그레이스 마미 & 베이비 산후조리 서비스 (Grace's Mommy &babycare)

• 산모 관리, 식사 준비, 좌욕, 족욕, 찜질 서비스, 아기 목욕, 아기 마사지, 간단 청소 등의 서비스가 포함됩니다.
• 월사이트에 따르면, 2주 고용시 월-금 출퇴근형은 (9am-5pm) $2,400, 입주형은 $2,900; 4주 고용시 월-금 출퇴근형은 $4,800, 입주형은 $5,800 정도
• 아무래도 뉴욕 플러슁에 있는 업체다보니까 주변 퀸즈 지역에 사시는 분들이 고용하기에 좋을것 같고, 산모 거주 지역이 맨하탄, 브롱스, 브룩클린, 롱아일랜드 지역이면 따로 개스비+톨비+파킹비 등이 추가된다고 하네요. 참고로 개인 산후조리사를 고용해도 타주로 모셔야 하는 경우이면, 따로 개스비+톨비를 추가로 드려야 합니다.

 

5. 맘앤 베이비 산후관리 (Mom & Baby)

• 산모 마사지, 복부 마사지, 좌욕, 족욕, 요리, 가슴 마사지, 산모 체조, 아기 목욕, 빨래, 아기 돌보기, 간단 청소 등의 서비스가 포함됩니다.
• 이곳의 특이한 점은 다른 곳처럼 월-금 오전 9시-오후 6시 스케줄도 있고, 파트타임 산후조리사 고용 형태 월-금 오전 9시-오후 2시, 오후 1시-오후 6시 스케줄도 있다는 점입니다. 
• 웹사이트에 가격은 적혀있지 않습니다.

 

6. 개인 산후조리사

• 개인 산후조리사는 아무래도 입소문을 들어서 연락을 취해서 계약을 하고 고용하게 됩니다. 아무래도 구글 서치에 뉴욕 뉴저지 산후조리 혹은 산후조리사라고 검색을 하면, 개인 블로그 글도 거의 없고, 활동하시는 산후조리사 분들 찾기가 너무 어렵습니다. 개인 산후조리사를 알아보기에 제일 좋은 웹사이트는 MissyUSA 입니다. 이 웹사이트에 가입하시고, Motherhood -> 산후조리후기 칸을 보시면 정말 좋은 정보들을 얻으실수 있어요. 
• 참고로 아래 구글 doc 링크는 제가 정리한 뉴욕 뉴저지 산후조리사 분들 리스트입니다. MissyUSA 산후조리후기 칸을 보고 뉴욕 뉴저지 부근에서 일하시는 분들을 적어봤어요. 아무래도 개인들 정보라서 성을 제외한 이름과 연락처는 가려놨습니다. 미씨USA를 가입하셔서 직접 보시거나, 필요하신 분은 코멘트 올려주시면 공유해드릴게요.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-9MiXFvx7EY_F9qjBzZhGQYpt1nZ9wzjxGSQnkN04X0/edit?usp=sharing

뉴욕 뉴저지 산후조리사분들 (공유용)

 

개인 후기: 저는 MissyUSA 산후조리후기 칸을 보고 뉴욕 뉴저지 부근의 산후조리사분들의 정보를 모아봤고, 후기도 읽어보고, 높은 리뷰 순으로 각 분께 연락을 취해서 제 아기 예상날짜에 맞춰서 시간상 가능하신지, 가격이 얼마인지, 일하는 스케줄, 포함된 서비스에 관련되서 여쭤보았습니다. 혹시 몰라서 혹시 아이가 예상 날짜보다 미리 나오면 어떤식으로 대처하실지에 관해서도 여쭤보았습니다 (대부분 산모들의 출산 예정일 전 한두주 정도는 스케줄을 비워둔다고 하시더라고요). 

참고로, 뉴저지에 거주하시는 산모분들은 뉴저지 분을 고용하면 일주일에 $150정도 되는 톨비를 안드려도 되서 조금 더 아끼실수 있어요. 마찬가지로 뉴욕에 거주하시는 산모분들은 같은 뉴욕에 거주하시는 산후조리사님을 고용하면 서로 좋겠죠 (산후조리사님도 편하게 출퇴근하고, 산모도 톨비를 아낄수 있으니깐요).

가격대는 많은 산후조리사분들이 비슷한 가격대였고, 업체 가격과 비슷한 편이였습니다. 업체에서 일하시는 분들보다 개인이 직접 하시기때문에, 더 신경쓰시는것도 있고 개인 서비스의 reputation도 중요하기때문에, 더 성실하게 일하실것 같았어요. 모든 분들이 캐쉬로 페이받는걸 선호하시는것 같았고, 대부분 비슷한 서비스를 제공하세요 (기본적인 산모 관리, 가슴 마사지, 좌욕, 족욕, 경락 마사지, 요리, 간단 청소, 빨래, 아기 관리 등. 참고로 FSA/HSA를 이용하여 postpartum doula service를 결제하실 분들은 맘스홈케어가 유일하게 FSA/HSA 카드를 받을수 있다는곳이였어요. 그치만 HSA 카드나 보험을 산후조리에 쓸수 있는지는 HSA 카드사나 보험사에 연락해서 사전에 꼭 확인해보세요). 산모가 거주하는 지역에 따라서 스케줄은 변하기도 하는데 일반적으로 출퇴근형은 월-금 오전 9시-오후 5시 스케줄들 이시고, 거주형은 월-토 월요일 아침 9시부터 토요일 오전/오후 시간까지 하세요.

아무래도 업체 소속이 아니시고 개인이 하시다보니 오랜 경력이 많은 분들이세요 (아무래도 업체소속인 분들은 비교적 경험이 적은 분들이실것 같아요). 개인 산후조리사분들은 경력들이 많으셔서 입소문을 타고 소개를 받기 때문에 (혹은 둘째 셋째를 임신하신 분들이 재고용 하기 때문에) 인기 많으신 분들은 아이를 임신하자마자 산모들이 연락을 해서, 미리 미리 산후조리사 분들께 연락하지 않으면 어렵답니다. 임신 초기에 미리 알아보시고 연락 드려서, 직접 만나보고 계약하시는걸 추천합니다. 참고로 많은 조리사분들이 예방접종을 철처히 맞으시는데, immunization 기록 (tdap, flu 등) 을 보여주실수 있는지 여쭤봐도 됩니다.

저는 다양한 분들께 연락드리고 결국은 그중에 맘에 드는 한분을 출산 6개월 전에 직접 만나뵈고 고용했는데, 너무 아쉽게도 산후조리사님이 제 아이 출산 한달전에 연락이 오셔서 몇달전에 허리를 다치셨다고 하셔서, 출산 한달 남기고 다른 산후조리사분들께 연락을 다시 한번 돌렸습니다. 너무 막바지에 알아보는 바람에 마땅한 분을 찾기가 어려워서, 결국은 NJ Sanhoo 업체를 통해서 산후조리사 서비스를 고용하기로 했습니다 (제가 원래 고용하기로 했던 산후조리사분이 다른 산후조리사분을 추천해주셨는데, 다른 산후조리사분이 제 출산일 일주일 전까지 다른 주에서 다른 산모를 케어하는 일정이 있다고 하셔서, 제 아이가 일찍 태어날 경우에 대처 방법이 없는것 같아서 소개받은분은 고용하지 않았습니다). 개인 산후조리사분을 고용하는 경우에는 이런식으로 계획이 틀어지는 경우의 수도 있다는걸 고려하시길 바랍니다. 또한 아이가 예상외로 예정 출산일보다 3~4주정도 일찍 태어나는 경우도 있기때문에, 개인 산후조리사분을 고용할시엔, 그분이 전 산모 스케줄 이후의 얼마나 공백의 시간을 두는지도 여쭤보면 도움이 될것 같습니다.

결국 저는 NJ Sanhoo 라는 업체를 통해서 산후조리사분을 고용하게 되었는데 현재까지 만족하며 서비스를 받고 있습니다. ^^

 

7. Post-partum Doula (둘라)

• Doula (둘라)는 산모를 출산전부터, 출산시에 그리고 출산 후에 (일반적으로는 출산후 6주정도 까지) 돕는 전문인 입니다 (의료 전문인은 아니고, 산모의 출산과 신생아 케어를 포커스로한 트레이닝을 받은 전문인입니다). 뉴저지에 한국인 둘라는 찾아봤는데, 없는것 같더라고요. 
• doulamatch.net, The Birth Center of NJ, Whole Mother Village 등의 웹사이트에서 찾아볼수 있습니다.
• 일반적인 가격은 출산시 동행할때 (birth fee): $1,000~3,000; 출산후 케어 (신생아 케어, 형제 자매 케어, 모유수유 카운셀링, 빨래 같은 간단 집안일, 요리 등): 시간당 $35~75 정도
• 둘라마다 개인 웹사이트도 있는 경우가 많고, 각자 어느 지역을 커버하는지, 어떤 서비스가 가격에 포함되어 있는지 다 다르니, 제대로 읽어보고 연락해서 컨펌하는게 중요합니다.

 

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